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Trainingsvorgaben im Jugendbereich

  Bis 12 Bis 14 Bis 16 Bis 18
Fangen X      
Freilaufen (V-Cut, L-Cut, Post up, Backdoor)   X    
Dribbling ( ein Ball ) X      
Dribbling ( zwei Bälle )   X    
Wurftechnik   X    
Sprungwurf ( Pull up + Spot up)     X  
Korbleger ( rechts + links) X      
Reverse Lay up   X    
Cross-over Lay up   X    
Hakenwurf     X  
Powermove   X    
Brustpass X      
Bodenpass X      
Pushpass X      
Überkopfpass   X    
Baseballpass     X  
Curlpass   X    
Dribblepass     X  
Rückhandpass     X  
Dribblings        
Cross-over X      
Cross-over hinter dem Rücken   X    
Cross-over durch die Beine   X    
In-and-out   X    
Shuffle     X  
Spin reverse   X    
Täuschungen        
Wurftäuschung   X    
Passtäuschung   X    
Jabstep     X  
Dribbletäuschung   X    
Abstoppen und Antreten        
Jumpstop X      
Zweikontaktstop X      
Grundstellung X      
Cross-over Step X      
Sternschritt X      
Defense        
Slides X      
Sprint-Slide   X    
Drop Step   X    
Box Out     X  
Close Out   X    
Deny   X    
Helpdefense   X    
Helpdefense + Rotation     X  
Blockverteidigung     X  
Spielfähigkeit        
1-0 X      
1-1   X    
Überzahl   X    
Penetration and Pitch   X    
Blocks und Cuts     X  
Pass/Cut/Fill   X    
Strukturierte Offense ( Setplays )       X
Strukturierte Defense ( Zone usw.)       X

 

 

   
 
   


 
   
     

LSVS • Dietmar Keller • Geschäftsführer • Hermann-Neuberger-Sportschule 4, 66123 Saarbrücken • 0681 3879-237• 0681-3879-248• bvsaar@lsvs.de
Öffnungszeiten: Montag bis Donnerstag 9.00 bis 11.30 und 13.00 bis 15.30 Uhr, Freitag 9.00 bis 13.30 Uhr

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